PMK virallinen KUNTOTESTI

Suuren kysynnän vuoksi PMK lanseeraa virallisen kuntotestin. Se meinaa sitä, että muutaman kerran vuodessaan käydään ajamassa reitti kelloa vastaan, jokainen omien kykyjensä rajoilla. Kello ja oma tuntemus kertoo lahjomattoman tarinansa omasta kunnosta ja mahdollisesta suuresta kehityksestä. Kuntotesti ei ole siis kisa, vaan loistava oman kehityksen ja kunnon mittari, mistä voi ammentaa onnistumisen iloa ja jaksamista ulkoiluun ja treenamiseen.

Reitti on hieman epätasaista hiekkatietä ja soveltuu hyvin ajettavaksi mummo, maasto, cyclocross tai ihan tavallisella pyörällä. Lievistä korkeuseroista johtuen kovaa ajaminen tarjoaa jokaiselle haasteita ollen samalla riittävän helppo kaiken kuntoisille taustoihin katsomatta.

Toivotan kaikki tervetulleeksi haastamaan itsensä jo heti eka kerralla mukaan. Näin ensi kevään testissä saattaa tulla monelle iloinen yllätys kuntonsa kehityksestä, kun talvella ollaan muistettu ulkoilla yhdessä.

1. ke 16.9.2009
2. to 14.10.2009

Tulokset:

16.9.09 1.) Myy 20:00 [27,6km/h] 2.) Puustinen 20:40 3.) Kärki P 23:35 4.) Ari K 25:30 5.) Ari S 30:00

päivitetty 22/9 µ

Reittikartta:


Profiili:

Viimeinen kilometri:

Lähtö: Kieronmäen parkkipaikan pohjoisraunasta kohti latupohjaa, eturengas asfaltin reunalle.
Maali: Vimpelinvaaran laki, ankkurihissin yläasema, jossa kellot seis.