27.10.2008

PMK virallinen KUNTOTESTI


Suuren kysynnän vuoksi PMK lanseeraa virallisen kuntotestin. Se meinaa sitä, että muutaman kerran vuodessaan käydään ajamassa reitti kelloa vastaan, jokainen omien kykyjensä rajoilla. Kello ja oma tuntemus kertoo lahjomattoman tarinansa omasta kunnosta ja mahdollisesta suuresta kehityksestä. Kuntotesti ei ole siis kisa, vaan loistava oman kehityksen ja kunnon mittari, mistä voi ammentaa onnistumisen iloa ja jaksamista ulkoiluun ja treenamiseen.

Reitti on hieman epätasaista hiekkatietä ja soveltuu hyvin ajettavaksi mummo, maasto, cyclocross tai ihan tavallisella pyörällä. Lievistä korkeuseroista johtuen kovaa ajaminen tarjoaa jokaiselle haasteita ollen samalla riittävän helppo kaiken kuntoisille taustoihin katsomatta.

Toivotan kaikki tervetulleeksi haastamaan itsensä jo heti eka kerralla mukaan. Näin ensi kevään testissä saattaa tulla monelle iloinen yllätys kuntonsa kehityksestä, kun talvella ollaan muistettu ulkoilla yhdessä.


  1. ke 16.9.2009
  2. to 14.10.2009

Tulokset:

16.9.09 1.) Myy 20:00 [27,6km/h] 2.) Puustinen 20:40 3.) Kärki P 23:35 4.) Ari K 25:30 5.) Ari S 30:00


päivitetty 22/9 µ

Reittikartta:


Profiili:

Viimeinen kilometri:

Lähtö: Kieronmäen parkkipaikan pohjoisraunasta kohti latupohjaa, eturengas asfaltin reunalle.
Maali: Vimpelinvaaran laki, ankkurihissin yläasema, jossa kellot seis.

7 kommenttia:

maastiskeza kirjoitti...

tyhjentävä teksti, kun kellään ei mitään sanottavaa/kysyttävää.

µ

Anonyymi kirjoitti...

Kuulostaa mahtavalta, voi kun pääsisikin koittamaan rajojaan. Työ rajoittaa aivan liikaa vapaa-ajan toimintoja. Ei millään ehdi kolmeksi paikalle. Däääm...

Saara

Ari kirjoitti...

Tuossa koeajolenkki torstai-illalta:

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=505427

Anonyymi kirjoitti...

Harmittaa kun tieto peruutuksesta ei tullut tälle palstalle!

Anonyymi kirjoitti...

Jos jotain tällaista päätetään järjestää, niin kyllä järjestelijöiden VELVOLLISUUS on ainakin ilmestyä paikalle sovittuna aikana!

Se että kirjoitellaan jollekkin TOISELLE palstalle 1h 45min ennen H-hetkeä, että ei jaksa niin se ei riitä...

Anonyymi kirjoitti...

viis yli kolme oli eräs polkija yksinään ihmettelemässä lähtöpaikalla...

maastiskeza kirjoitti...

Harmi että olet kokenut jääväsi palvelua vaille. Meillä on ollut tapana odottaa 10 yli asti, ettei pikkuisen myöhästyneiden kavereiden tarvitse ajella yksin. Näin ollen olisitte päässeen arskan kanssa ajamaan.

Ollaampa kuulolla kun kelit paranee ja otetaan ne herneen palot pois nokasta.

Terkuin, Mikko Myöhänen